insônia na terceira idade
Insônia na terceira idade

A insônia é um dos males mais comuns dos últimos anos, fazendo parte da vida de muitas pessoas de diferentes faixas etárias, sendo comum ao paciente apresentar insônia na terceira idade.

 

Apesar do que muitos pensam, não há um padrão de tempo para dormir que contemple todas as pessoas. Algumas pessoas precisam de apenas 6 horas e outras podem precisar de aproximadamente 14 horas para obter um sono de qualidade.

 

O tempo varia conforme a idade, sendo que bebês dormem muito mais que crianças e adultos. Conforme o tempo passa, a necessidade de horas de sono diminui.

 

Classifica-se a insônia como uma dificuldade de dormir, onde falta-se horas de sono para que o paciente esteja satisfeito e bem descansado (fisicamente e mentalmente).

insônia na terceira idade

Causas da insônia 

A insônia pode estar ligada a diversos fatores, sendo os principais deles: ansiedade, transtornos de humor, perturbações de sono e abuso de algumas substâncias.

 

Alguns estudos apontam que a solidão pode também gerar insônia, uma vez que a pessoa é afetada emocionalmente.

 

Dessa forma, idosos que sofrem com o mal de solidão ou que no momento estão abalados emocionalmente podem apresentar insônia.

Como combater a insônia na terceira idade

As dicas para evitar a insônia são comuns às várias faixas etárias, separamos algumas delas neste artigo:

 

  • Realizar uma atividade física com frequência (caminhada, exercícios ou outros);
  • Ter um horário bem definido para deitar-se e também para acordar;
  • Evitar sonecas diurnas;
  • Não ingerir bebidas estimulantes (como alguns chás, energético e café) e também bebidas alcoólicas próximo ao horário de dormir;
  • Evitar uso do tabaco e semelhante no período noturno;
  • Não usar telefone, tablets, tv, música e similares próximo ao horário de dormir;
  • Não use sua cama para trabalhar ou outras atividades.

 

Para casos mais graves recomenda-se uso de medicamentos para garantir a qualidade de vida. 

 

Porém, evite o uso ao máximo, uma rotina saudável pode ser a chave para uma boa noite de sono.

 

A VitalMais é uma empresa Home Care preparada para te atender no conforto do seu lar. Entre em contato e saiba mais!

 

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Como funciona a cobertura Home Care?

O Home Care é uma modalidade de atendimento de saúde, em que o paciente é atendido em sua própria casa, ou em casa de terceiros (amigos, familiares ou parentes), tendo cuidados semelhantes ao clínico-hospitalar.

 

Alguns planos de saúde possuem como benefício a opção cobertura home care, alguns de forma ampla e outros com algumas ressalvas.

 

Tem-se que a cobertura de internação domiciliar em substituição à internação hospitalar deve abranger os insumos necessários para garantir a efetiva assistência médica ao beneficiário do plano de saúde. Ou seja, deve incluir o mesmo acaso estivesse internado no hospital.

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Necessidade de tratamento Home Care

 

Você já deve ter ouvido falar sobre o paciente receber alta do hospital, porém precisar continuar o tratamento em casa. 

 

Esse tratamento muitas vezes precisa de auxilíares como médicos, terapeutas e enfermeiros.

 

Alguns planos de saúde cobrem esses cuidados. Planos com maiores benefícios cobrem também insumos como pomadas, curativos e outros. 

 

Não existe um tempo limite ou também um tempo mínimo para a cobertura do tratamento Home Care, ele deve seguir e ocorrer conforme a recomendação médica.

 

No Brasil, ainda enfrenta-se grandes desafios sobre a regularização de planos de saúde. O Home Care chegou recentemente, na década de 90, a grande motivação foi a liberação de leitos, assim tratamentos mais simples passaram a ser realizados na casa do paciente.

 

Percebeu-se que o Home Care também promovia uma maior qualidade de vida, evitando o contato com outras doenças e também maior proximidade com o meio social.

 

Assim, os planos de saúde foram aumentando os seus benefícios para também abranger essa nova modalidade.

 

Ainda há muitas dificuldades ligadas a interpretações judiciais e também uma falta de jurisprudência.

 

Como o plano de saúde realiza a cobertura?

 

Cada plano de saúde possui suas regras e aplicações, mas em geral por meio de autorizações e vias o plano concede estes atendimentos.

 

Em caso de terapias e acompanhamentos, quase sempre é necessário que um médico prescreva a necessidade de um profissional adequado ao paciente.

O não fornecimento do Home Care contraria os direitos dos consumidores e as normas da ANS sobre o direito à saúde.

 

A Justiça considera que a negativa desse cuidado é abusiva.

 

Consulte seu plano e entre em contato conosco em caso de dúvidas dos nossos serviços.

 

A VitalMais é referência em Home Care, temos multiprofissionais qualificados para atender você e a sua família. Entre em contato e saiba mais!